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À propos de l'alimentation Keto

Avez-vous déjà eu des irruptions cutanées après avoir mangé trop de pizza? Ouais. On a vu ça. Vous est-il déjà arrivé de vous sentir si fatigué après un repas que vous aviez envie de dormir tout de suite? Oh oui, on a vécu ça. Avez-vus déjà perdu le fil de vos idées? Ouais. C’est le (…). Vous ne voulez plus vous sentir ainsi? C’est le moment de devenir KETO.

 

Un régime keto ou cétogène est basé sur une alimentation faible en hydrocarbures, à haute teneur en gras et apport modéré en protéines et qui aide à brûler les graisses de manière efficace. Un régime keto, en réduisant les niveaux de sucres et d’insuline, force votre métabolisme à se servir des graisses et des cétones. Ce régime a d’abord été développé par des médecins dans l’objectif de traiter l’épilepsie chez les enfants. Au fil du temps, ce mode de vie est devenu une façon efficace de perdre du poids et de traiter d’autres symptômes qui se sont développé au cours des dernières années.

 

Depuis plus de 50 ans, on nous induit en erreur sur nos habitudes alimentaires. Le mode de vie KETO a fait réagir le monde entier et est devenu l’un des trois termes les plus recherchés sur Google en 2018.

Décortiquons tout ça : 

Lorsque vous réduisez votre apport en hydrocarbures en les remplaçant par des gras, votre métabolisme est en cétose.

Qu’est-ce que la cétose?

Quand votre corps est en cétose, celui-ci devient de plus en plus efficace à utiliser les graisses comme source d’énergie. Au fond, votre corps carbure désormais principalement grâce aux graisses. Non seulement votre corps sera plus efficace à brûler les graisses, mais il transformera aussi les graisses résiduelles en cétones en passant par le foie, fournissant ainsi de l’énergie à votre cerveau.

Le régime keto est connu pour ses bienfaits sur :

• l’épilepsie
• le diabète
• le cancer
• la maladie d’Alzheimer

Si vous souhaitez en savoir davantage sur le mode de vie KETO, n’hésitez pas à communiquer avec nous ou à venir nous voir à notre boutique. Nous serons heureux de vous aider!

 

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